Vayananda
L’ayurveda dans ma vie
L’ayurveda
La science de la vie
L’Ayurvéda, « science de la vie », est une ancienne tradition de guérison indienne qui cherche à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme pour promouvoir la santé et le bien-être. Cette pratique holistique, vieille de plusieurs milliers d’années, repose sur l’idée que maintenir un équilibre naturel est essentiel à la prévention des maladies et à l’épanouissement personnel. Elle propose des méthodes visant à améliorer la digestion, renforcer l’immunité et clarifier l’esprit.
Au cœur de l’Ayurvéda se trouvent les trois doshas : Vata, Pitta et Kapha, qui représentent les forces énergétiques uniques à chaque individu. Chaque personne possède une combinaison spécifique de ces doshas, influençant sa constitution physique, mentale et émotionnelle. Pour équilibrer ces forces, l’Ayurvéda recommande des pratiques variées comme la nutrition, les massages, l’exercice, la méditation et des rituels quotidiens, contribuant ainsi à restaurer l’harmonie et le bien-être.
Une citoyenne du monde qui atteint l’âge de la sagesse
Après avoir traversé des épreuves de santé, notamment une perte de poids importante suivie du cancer et de la polyarthrite, j’ai trouvé dans l’Ayurvéda et le Yoga des chemins de guérison et de transformation. La créativité m’a guidée dans cette renaissance, me permettant de renouer avec la sagesse de la Terre et d’incarner un rôle de mentore pour le bien-être et le développement personnel.
En tant que praticienne en Ayurvéda et professeure de yoga, je vous invite à un voyage de croissance et d’épanouissement personnel. Mon approche holistique, alliant Ayurvéda et Yoga, vous aidera à vous reconnecter à votre espace intérieur et à évoluer vers une version plus authentique et harmonieuse de vous-même, malgré les défis de la vie.
Pourquoi
Vayananda ?
Le nom « Vayananda » combine « Vayu » (vent en sanskrit) et « Ananda » (joie et bonheur), symbolisant un état d’équilibre et de légèreté, tant physique que spirituel. En tant que praticienne de yoga et passionnée d’ayurveda, je crois profondément que l’harmonie entre le corps et l’esprit est la clé d’un bien-être durable.
En tant que Vata dosha, associé à l’élément du vent, mon prénom, Valérie, reflète cette approche douce et bienveillante envers soi-même. À travers l’intégration des principes du yoga et de l’ayurveda dans ma pratique quotidienne, je cultive une connexion profonde avec mon corps et favorise la sérénité intérieure.
Vayananda est ainsi une invitation à explorer cette énergie pour découvrir un chemin vers la joie et l’épanouissement personnel.
Mon expertise
Mettez des mots sur vos maux
Les personnes que j’accompagne et que je soutiens sont celles qui approchent la cinquantaine, en pleine transition entre les doshas Pitta et Vata. Cette période est souvent marquée par des déséquilibres hormonaux, qui peuvent entraîner des douleurs chroniques, des inconforts physiques, et parfois des défis liés à la période post-cancer et burn-out.
Mes soins sont spécialement conçus pour accompagner cette phase de vie, en apportant “équilibre et bien-être. Mon approche holistique, alliant les philosophies de l’Ayurvéda et du Yoga, vous accompagnera dans la réappropriation de votre image, la reconnexion à votre espace intérieur, et l’évolution vers une version plus harmonieuse et authentique de vous-même, malgré les défis que la vie peut imposer.
Ma charte
mes valeurs
Je m’engage
à me former pour préserver et transmettre l’art ancestral de l’Ayurvéda et du Yoga.
Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde.
Cette citation de Gandhi reflète l’essence de l’Ayurvéda : transformation intérieure et harmonie avec son environnement. Prenez soin de vous pour rayonner et inspirer autour de vous.
Une invitation à se reconnecter
L’âme de Vayananda
Au cœur de Fermanville, VAYANANDA incarne une philosophie de vie où chaque détail a une intention. Inspiré par les enseignements de l’ayurvéda, la sagesse du yoga et l’écoute profonde de la nature, cet espace vibre d’une énergie douce et enveloppante.
