Nos douleurs, le point de
départ ou le signe
qu’il faut prendre soin de soi.
Vayananda est un espace dédié aux soins naturels et au bien-être, situé au cœur du Cotentin, où chacun peut se reconnecter à soi-même et retrouver un équilibre profond. Conçu comme une véritable philosophie de vie, Vayananda vise à cultiver le bonheur et la joie à chaque étape de l’existence. Inspiré des traditions sanskrites du yoga et de l’Ayurvéda, cet espace propose des méthodes revisitées pour s’adapter harmonieusement à nos modes de vie occidentaux modernes.
Massages ayurvédiques
Massages personnalisés selon votre dosha, avec des huiles spécifiques pour apaiser, dynamiser ou rééquilibrer corps et esprit.
Yoga adapté & thérapeutique
Séances de yoga sur-mesure alliant postures, respiration et relaxation pour harmoniser corps et esprit, améliorer souplesse, détente et équilibre intérieur.
Libération des émotions
Visualisation pour libérer blocages émotionnels et énergétiques, se reconnecter à ses ressentis et alléger son espace intérieur.
Accompagnement nutritionnel
Conseils alimentaires sur-mesure pour adapter votre alimentation à votre constitution et vos besoins, favorisant équilibre, vitalité et perte de poids.
Ateliers créatifs
Espaces d’expression libre pour libérer votre créativité et explorer votre univers intérieur, à travers diverses formes artistiques, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Formation massage
Initiation au massage ayurvédique pour rééquilibrer les énergies selon les doshas. Apprenez les techniques traditionnelles, l’utilisation des huiles et les protocoles pour des soins personnalisés.
Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’ y rester.
Ayurveda et yoga…
Mon accompagnement
Ma méthode d’accompagnement s’inspire de l’Ayurvéda et du yoga, deux médecines complémentaires ancestrales originaires du sud de l’Inde, ainsi que des cinq éléments de base qui nous constituent, reflétant notre connexion avec la terre. Nous somme un microcosme dans le macrocosme.
Le feu : je transforme, j’assimile ma nourriture.
L’eau : je ressens, je reste fluide.
La terre : je me (re)construis, j’apprends.
L’air : je suis en mouvement, je reste dans la légèreté.
L’ether : Je crée mon univers et je vis ma Vie Eau Naturelle.
Thérapeute & praticienne en Ayurveda
Professeure de yoga certifiée
Formatrice, mentore holistique
Valérie Sanson Rogivue
Namaste…
Je suis Valérie
Au fil du temps, je me suis nourrie d’une multitude de passions et développé un savoir-faire remarquable. En tant que praticienne en Ayurvéda (médecine ancestrale du Sud de l’Inde), je propose des soins et des conseils personnalisés autour de mes 5 piliers : massage, alimentation, yoga, créativité et libération des émotions.
Au fil du temps, je me suis nourrie d’une multitude de passions et développé un savoir-faire remarquable. En tant que praticienne en Ayurvéda (médecine ancestrale du Sud de l’Inde), je propose des soins et des conseils personnalisés autour de mes 5 piliers : massage, alimentation, yoga, créativité et libération des émotions.
Le voyage commence…
Profitez d’un appel découverte pour en savoir plus sur nos prestations et poser toutes vos questions.
Gratitude
Vos retours, vos témoignages
De l’Inde au Cotentin
Découvrez nos séjours pour revitaliser le corps et l’esprit, alliant détox, ayurvéda, yoga et méditation
Sat Nam
votre allié bien-être
Tapis de yoga, cosmétiques naturels, thés bio : tout pour enrichir votre pratique et votre quotidien. En tant que partenaire affilié, je vous invite à explorer ces essentiels pour une vie harmonieuse.
Notre boutique
Vayananda
Chez Vayananda, nous proposons et sélectionnons avec soin des produits de qualité, conçus pour enrichir votre bien-être quotidien, accompagner votre pratique de yoga et cultiver une harmonie intérieure profonde.
