Accompagnement
nutritionnel
Equilibre et bien-être grâce à un accompagnement personnalisé
La nutrition selon l’Ayurveda
Redécouvrir Sukha : le plaisir
Selon l’Ayurveda, le 1er pilier de notre santé est l’alimentation. Si le sujet de l’alimentation saine vous intéresse, il vous faut bien distinguer ce qui est comestible pour l’être humain de ce qui est potentiellement toxique. C’est toute une culture fascinante ! Cependant, aujourd’hui, la plupart d’entre nous font leurs courses au supermarché où à priori tout est comestible. Mais il reste des questions à se poser…
Le produit est-il adapté à vos besoins, est-il en harmonie avec votre Prakriti (constitution corporelle unique) ? Est-il compatible avec votre âge, votre sexe et votre mode de vie ?
Mon programme détox
& nutrition en conscience
Session I
Atelier cuisine
Durée : 2 matinées (9h30 – 13h00)
Prix : 300 euros (les courses et supports sont inclus)
Objectif : Apprenez les bases théoriques de la nutrition ayurvédique lors de sessions matinales, suivies de sessions pratiques chez vous pour cuisiner des plats saisonniers.
Ateliers pratiques : 2 sessions de cuisine pratique (midi et soir) chez vous ou lieu à déterminer, en accord avec la saison actuelle
Session 2
Détox physique
Durée : 9 jours continus, module de 3×3 jours
Prix : 350 euros
Objectif : Préparer le corps pour retrouver de l’énergie grâce à un programme intensif de détox. Revitalisez votre corps, structuré en trois phases de 3 jours chacune (en continu), pour un gain optimal d’énergie et restaurer l’énergie vitale et harmoniser les flux énergétiques.
3 ateliers : Libération des émotions – méthode LEO
Cette session peut se dérouler en visio.
Session 3
Accompagnement alimentaire saisonnier
Durée : 3 mois
Prix : 750 euros (Prix dégressif de 100 euros sur chaque saison)
Objectif : Réajustement alimentaire, perte de centimètres et de poids. Adaptez votre alimentation aux saisons, visant à la perte de poids et de centimètres de manière saine et durable.
Cette session peut se dérouler en visio.
Offrez à votre corps ce qu’il mérite
Comme le dit un ancien proverbe ayurvédique : « Quand le régime alimentaire est mauvais, les médicaments ne servent à rien. Quand le régime alimentaire est bon, les médicaments ne sont pas nécessaires. »
Faites un premier pas vers une vie plus saine, avec des conseils adaptés à vos besoins. Réservez votre rendez-vous pour discuter de votre programme et commencez votre transformation aujourd’hui !
